نصائح - طبية - للتخلص من آلام ارتجاع المرىء

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نقاش نصائح - طبية - للتخلص من آلام ارتجاع المرىء

مُساهمة من طرف واحد من الناس في الثلاثاء فبراير 18, 2014 9:19 am


يعد ارتجاع المرىء من أكثر الأمراض انتشارا خلال هذه الفترة حيث تظهر أعراضها على هيئة الشعور
بحرقان فى أعلى البطن، وضيق فى التنفس، وتصاحبك كحة مزمنة وتغير فى الصوت،
وآلام فى الصدر تشبه الأم القلب، هذا بالإضافة إلى الإحساس الدائم بالقلق والتوتر
وعدم القدرة على النوم، مع زيادة فى ضربات القلب.

خبراء العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة فى التغذية العلاجية وأثرها فى علاج السمنة الموضعية،
أن من أهم أسباب الإصابة بارتجاع المرىء، الطعام الملىء بالدهون والمواد الحارة، والأكل الجاهز،
وأيضا شرب الكثير من المياه الغازية والشاى والقهوة وتناول المسكنات.

أهم النصائح الخاصة لمرضى ارتجاع المرىء وهى كالتالى:

- تجنب النوم بعد الأكل مباشرة.
- عدم شرب المنبهات والمشروبات الغازية.
- التخلص من الوزن الزائد.
- عدم ارتداء الملابس الضيقة ويفضل النوم على وسادة عالية.
- الانتظام على ممارسة الرياضة.
avatar
واحد من الناس
كبار الزوار

بيانات العضو
تاريخ التسجيل : 11/01/2011
الجنسية : مصرى
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2901

http://alkady.moontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى