أطعمة يجب تجنبها للتحكم فى الغضب

اذهب الى الأسفل

نقاش أطعمة يجب تجنبها للتحكم فى الغضب

مُساهمة من طرف واحد من الناس في الثلاثاء أكتوبر 01, 2013 12:14 pm


أطعمة يجب تجنبها للتحكم فى الغضب


الشعور ببعض المواقف التى تسبب الانفعال والغضب قد يتعرض لها العديد من الاشخاص وهناك الكثيرون يحاولون التحكم في غضبهم من خلال العد، أو ممارسة بعض الرياضات الروحية كاليوجا، التأمل ، ولكن اثبتت الدراسات ان هناك بعض الاطعامة التى يحب تجنبها عند الشعور بالغضب حتى لا تزيد من غضبك وهى :

القهوة

القهوة يمكنها أن تجعلنا نتصرف بتهور وغرابة عندما نشرب الكثير منها، فالقهوة تمدنا بالكثير من الطاقة في بعض الأحيان، مما يجعلنا نتصرف بتهور، ويمكن شرب الشاي الأخضر لعمل المزيد من التوازن.

الطماطم

الطماطم من الأطعمة الساخنة، والتي يمكن أن تسبب الغضب، فإذا كنت منفعلًا وغاضبًا تجنب تناول الطماطم، حتى لا يزداد غضبك، حيث إن تناولها يؤدي إلى الغضب ويسبب الآثار الجانبية للغضب مثل التوتر والشعور بالذنب.

الفلفل الحار

الفلفل الحار يجعل جسمك ساخنا ويلهبك، مما يجعل لديك طاقة زائدة تخرج في الغضب.

القمح ومنتجاته

يحتوي القمح ومشتقاته وكذلك منتجات الحليب على مادة الكازين، وهي ترفع حرارة الدماغ، وتسبب التصرف بعدوانية وانفعال زائدين.

====================
avatar
واحد من الناس
كبار الزوار

بيانات العضو
تاريخ التسجيل : 11/01/2011
الجنسية : مصرى
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2901

http://alkady.moontada.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى